Az elmélkedéssel kapcsolatban azt fedeztem fel, hogy:
1. Nagyon nyugodttá válok, ha ebben az állapotban gondolkodom... megszűnik az erőlködés, az agyalás, a spekulálás.
2. Nem tudok egoista lenni.. nem tudok azon gondolkodni, hogy mi az, ami egyedül és csakis nekem jó.Ha ebben az állapotban gondolkodom, csak olyan gondolatok ugranak be, ami mindenkinek a lehető legjobb megoldást kínálja.. az egyedüli saját érdekem, önző nézőpontom teljesen megszűnik.
3. Teljesen jól megkülönböztethető a két állapot ezen ismérvek alapján, természetesen csak önmagam számára, én látom, érzem a különbséget..